文章摘要
hulzGPT

最近一段时间，我做了一个小实验：把朋友圈当成 RSS 来用。

我微信大概有一千多人，过去每次刷朋友圈，总会被各种信息推着走：谁结婚了，谁发牢骚，谁创业了，谁卖东西……很多其实跟我没关系，但看多了，就会感到莫名的焦虑、内耗、信息过载。

直到有一天，我决定动手「清理」一下，整个过程大概花了我不到半小时，但效果却非常明显。

操作方式很简单：

  1. 打开电脑微信的联系人，使用通讯录管理工具，全选所有联系人（通过不同的标签全选）。
  2. 修改权限：统一设置为「不看他（她）的朋友圈」。
  3. 然后快速过一遍联系人列表，如果有谁的内容是我真心觉得值得看的（比如朋友、行业前辈、自己关心的话题），再手动关闭「不看他（她）的朋友圈」这个设置。

这样子的结果就是，朋友圈变成了一个 RSS 订阅源。

每次点进去，不再是无意义的喧嚣，而是我主动选择关注的内容来源。
这些人分享的信息，对我来说有价值、有启发，或者至少是真诚有趣的。

就像我订阅的几个博客、Newsletter 一样，朋友圈成了一个熟人圈的信息流——但我能决定订阅谁。

好处非常直接：

  • 不焦虑了：不再被动接收碎片信息，不会觉得“我是不是错过了什么”。
  • 不信息过载了：每天信息的总量锐减，注意力变得集中，时间更自由。
  • 没有什么坏处：尝试开始以来，我没觉得因此错过了什么重要事情，反而对信息的掌控感更强了。

信息时代，对抗焦虑最好的方式，从来不是逃离，而是主动选择。

朋友圈不是非黑即白的“社交工具”，也可以变成一个有价值的信息源。只要你愿意花点时间做减法，它就能成为你自己的 RSS。